yoga
Wat is Restorative Yoga?
Restorative yoga, ook wel herstellende yoga genoemd, is een zachte vorm van yoga waar de nadruk ligt op diepe rust.
Tijdens de restorative yoga nemen we een moment voor onszelf, zodat we ruimte creëren voor ontspanning en innerlijke connectie.
Het is een zeer toegankelijke vorm van yoga, waar we een paar poses voor een langere tijd aannemen, zodat het lichaam en de geest de mogelijkheid krijgen zich te ontspannen en te openen. Ook al kan het soms druk aanvoelen in ons hoofd, hier verbinden we ons met het aanvaarden en loslaten ervan en krijgen we meer diepgang tot onszelf. We observeren en ervaren onze relatie met de stilte.
Om ons lichaam te ondersteunen gebruiken we veel props tijdens de les, zodat de aarde naar ons toe komt en we gedragen kunnen worden in een veilige ruimte.
Een paar voordelen van restorative yoga:
- reductie van stress
- het loslaten van spanningen in onze spieren en het openen van het lichaam
- meer verbinding met onze ademhaling
- kalmeren van het zenuwstelsel
- het herladen van onze energie
- meer connectie met compassie en begrip voor onszelf en anderen
instructor
In 2004 begon Céline Le Grelle te werken als professioneel balletdanseres bij het Koninklijk Ballet van Vlaanderen, en heeft haar carrière daarna verder uitgebreid in verschillende andere balletgezelschappen in de wereld.
Vanuit haar dansachtergrond en begrip van lichaamsbeweging, wil ze haar passie voor fysieke gezondheid en begeleiding doorgeven met Pilates, wetende hoeveel dit kan bijbrengen.
In 2016 begon ze haar opleiding als Pilates Instructor bij Corpus Studios, Kelly McKinnon, en is ook geregistreerd bij EREPS, het Europese Register voor Fitnessprofessionals.
Ze verdiepte zich ook veel in het emotionele en mentale welzijn, en bekijkt het lichaam als één holistisch geheel. Die passie naar de verbinding tot ons diepere zelf en onze eigen helende reis, leidde tot verdere certificaten als Reiki Master Teacher en Restorative Yoga teacher.
tarieven
| Yoga groepsles 1-beurt | € 15,00 |
| Yoga groepsles 5-beurtenkaart | € 73,00 |
| Yoga groepsles 10-beurtenkaart | € 138,00 |
De vermelde prijzen zijn per persoon en incl. btw
Boek een pilates- of yogales
Betalingen
Pure Pilates Studio maakt voor de boekingen gebruik van een online reservatiesysteem, hiermee kunt u uw les zelf inplannen en betalen.
Online betaling is mogelijk met Bancontact, Paypal of met de kredietkaarten Visa of MasterCard.
Indien u niet over 1 van de bovenstaande betaalmethodes beschikt of als er iets misloopt bij het online betalen, kan u eerst een (groeps)kaart aankopen met Bancontact/Maestro/Visa/MasterCard aan de balie in de Pilates-studio alvorens u lessen kan inplannen via het online-systeem. We aanvaarden momenteel GEEN cash betalingen.
Instructors
- Inge Croux
- Sarah Tolleneer
- Marijn Belmans
- Céline Le Grelle